SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • trener personalny ?- pytanie

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] ministerstwa. Jednakże państwowy tytuł instruktorski nabyty wcześniej pozwala na zgodne z prawem wykonywanie zawodu. Zapisy do: na Zapisy do: 22.III.2013 Liczba godzin: 100 (ćwiczenia i wykłady) + 20 praktyki zawodowe Przewidywany termin realizacji kursu: system weekendowy Przewidywana opłata: 1449 zł Liczba kandydatów: 7 Oczekiwana liczba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2013-02-21 15:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia a hormony.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] poziom prolaktyny jednak mnie zaniepokoił i postanowiłem zrobić jeszcze kilka badań na własną rękę: LH 3,3 mIU/ml Estradiol 73,7 pg/ml Testosteron 5,5 ng/ml HCG Beta <0,100 mIU/ml Jak widać jestem chodzącą męską bombą estradiolową. Chciałem zbadać jeszcze poziom FSH i progesteronu, lecz nie miałem przy sobie wystarczająco dużo funduszy by [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2011-02-18 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki - Co lepiej kupić + trening na redukcje

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm wzrostu i ważę ~72kg, kupiłem sobie juz dość dawno ławeczkę do brzuszków i chciałbym zacząć coś brać żeby spalić tłuszcz na brzuchu, brzuszki robię od jakiegoś miesiąca 100 - 150 dziennie w seriach, oczywiście przy tym chcę robić jeszcze inne treningi takie jak bieganie tak po parę km dziennie wieczorem, polecano mi różne rzeczy, jednak za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-04-13 20:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 ostatnie miesiace diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sytuacja prezentuje sie tak: Okolo tydzien przed swietami zaczalem sie dietowac oraz aerobowac. Wazac 108kg, 104 w pasie, 47cm na bicepsie zasowam na rowerku stacjonarnym 70-100 minut od 3 do 5 razy w tygodniu (zalezy od roznych czynnikow) Ciezko trenuje na silowni 5 razy w tygodniu. Dieta wyglada w ten sposob (caly ten czas od swiat Bozego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2009-04-08 09:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkująca i pełna nadzieji na wsparcie .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie i innym wytrwałości i siły woli oraz duzo uśmiechu. Ania Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 90 Wzrost: 165 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 100 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: kiedys z badania bodygram (tm) wyszło że: basal metabolic rate=1968,6, body cell mass=39,4 fat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2008-03-27 12:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jest najlepszym trójboistą Europy 2010?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] według Formuły Wilksa. Tym razem doszło do pasjonującej rywalizacji dwóch zawodników: Polaka Daniela Grabowskiego (kat. +125 kg) i Luksemburczyka Anibala Coimbry (kat. 100 kg). O sukcesach Grabowskiego informowaliśmy Czytelników naszego portalu na bieżąco. Najpierw zdobył tytuł mistrza Europy (1062,5 kg), a potem, jako pierwszy Polak, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-01-28 22:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi półśredniej Bellatora, obecnie numerem #2 w rankingu organizacji. Ale MVP już wie, że chce ostatecznie sprawdzić się na najwyższym poziomie MMA, czyli w UFC. „W 100 procentach”, powiedział Page Michaelowi Bispingowi w podcaście „Believe You Me”. „Jeśli mam być szczery, kiedy zacząłem walczyć, jedynym powodem, dla którego zacząłem, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2021-05-26 17:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTWARTE MISTRZOSTWA LEGNICY W WYCISKANIU LEŻĄC 4.12.04

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] RYWALIZACJI: 1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami PZKFiTS w następujących kategoriach wagowych. - Mężczyźni: 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, +110; - Kobiety w kategorii „OPEN" w punktacji Wilks’a; - Juniorzy w kategorii „OPEN" w punktacji Wilks’a; - Weterani w kategorii „OPEN" w punktacji Wilks’a; 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2004-11-18 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biotech USA Sterol Gainer, opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] linolowy, linourynowy, behemic, arachidowy, oleinowy, miristynowy, palmitynowy, stearynowy # aromaty naturalne Sposób użycia odżywki BioTech USA Sterol Gainer : # 1 porcję (100 g) odżywki BioTech USA Sterol Gainer zmieszaj z mlekiem, wodą lub innym napojem. Stosuj BioTech USA Sterol Gainer minimum dwa razy dziennie przed śniadaniem oraz na 30 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7248 Data: 2006-06-13 18:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena teningu na siłę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OBWÓD NADGARSTKA:18 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [cięzar nigdy się nie sprawdzałem na maxa ale 110kg+ na pewno) MARTWY CIĄG: [100kg x8ruchów) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg x 5ruchów 110kg=1x) WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2012-06-27 18:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7Nutrition - MSM

    Temat
    7Nutrition

    [...] Spożywać 2 kapsułki dziennie po posiłku. Inne stosowanie tylko po konsultacji z lekarzem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Wartości odżywcze Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 200kap SKŁADNIKI AKTYWNE MSM Zawartość jednej porcji zaw: MSM 1500 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_MSM-opis35159.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2016-08-02 14:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po kolei. Poniżej wyniki sprzed rozpoczęcia stosowania, 27.05.2014: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66c5a898f76a462d9d4128eeec6efb1a.JPG Następnie wyniki po 10 dniach na dawce 100mcg. Widać już blok tarczycy (spadek TSH) oraz wyraźny wzrost ft4 i spadek ft3. W tym okresie dieta to było VLCD, zatem bez węgli, jednak leciała cała suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 2014-08-10 01:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłka Rasper :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 20Kg Sównica na nóżki i stojaki na obciążenie ;) Obciążenie jest jakieś 700 Kg ;) bo jeszcze na innych przyżądach pozawieszane :P Tutaj wyciąg górny obciazenie max 100 KG Sównica shmita :) + mój ręcznik z coca coli w tle ;D :PP Tutaj robię brzuszki ;p drążek tutaj katuje tricepsy ;P tutaj biegają spaślaki ;p obok stoper a obok niego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2008-12-04 19:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa pytanka;)!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] każdej tak jak wyżej) - Wyciskanie wąsko 2s 12x10x (45kg) środa -unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s 25x -skłony boczne ze sztangielka 3s (10 kg) 12x10x8x -spięcia 3s 60x80x100x -20 min ostrej jazdy na rowerku statycznym piątek - wykroki 3s 12x10x8x (25kg) - mc 3s 12x10x8x (45kg) - Wiosłowanie ze sztangą 2s 12x10x (45kg) - Wyciskanie hantlami na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2010-03-12 15:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w biegu maratońskim uhonorowanych zostanie sześć najlepszych zespołów kobiet i mężczyzn. Łącznie IAAF przeznaczyło na ten cel 142 000 dolarów. Natomiast na premie w wysokości 100 000 dolarów mogą liczyć lekkoatleci, którzy poprawią rekord świata. Jak podkreśliło IAAF wszystkie nagrody będą wypłacone dopiero po wynikach kontroli antydopingowej.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 20:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle a białko - Michał Tombak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] strawić białko. Najprostszy przykład: zwyczajny nasz posiłek podczas którego organizm jest zmuszony wydzielać 20-25 razy więcej enzymu kwaśnego tylko po to, żeby strawić 100 gramów mięsa, przy czym cała masa zjedzonego pieczywa i dodatków pozostaje nie strawiona. Jednoczesne spożywanie białka i w/w jest niebezpieczne dla życia, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14912 Data: 2007-03-23 23:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bzdurę ,że wiem oco kaman i dam radę ..oczywiście z pomoca ekstra propa odrobiny t4 co by jeszcze lepiej składniki sie asymilowały i fat neiszedł w brzuch mam zamir brać: 100 propa e3d 2ui insy po każdym treningu ..max 3 w tygodniu i po nim zaraz slin jakies 15 min przed konćem treningu juz będe pił gainera insę zacznę od 1ui! a docelowo chę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-08-01 23:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/1/29/ed2fbaa0bb72448e8a06d8766f6099bc.jpg Opis - 1100 kalorii i 55g białka w procji - Zdrowe tłuszcze i znakomita mieszanka węglowodanów - Wzbogacona w kreatynę i glutaminę - Pyszny smak i łatwe mieszanie Jest to produkt dla sportowców szukających najlepszego przyrostu wagi oraz formuły budującej mięśnie. Combat Black™ zawiera [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2016-01-29 12:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BaltiCCycle 2007 - wyprawa rowerowa

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] wyprawy spedzimy na Cyprze, poznajac zarówno turecka, jak i grecka czesc wyspy. Wyprawa jest organizowana na sprawdzonych w ubieglych latach zasadach. Dystans dzienny to 60-100 km (w zaleznosci od uksztaltowania terenu), mniej wiecej raz na tydzien dzien odpoczynku. Kazdego ranka uczestnicy otrzymuja mape z sugerowana na ten dzien trasa, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2007-04-22 17:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o kilka porad dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czy jeszcze odczekac? Jesli powinienem brac, to kiedy i w jakich proporcjach? to chyba tyle:) Bede bardzo wdzieczny za pomoc! i wymiary: wiek:22 wzrost:180 waga:80 klatka:100 pas:92 biceps:32 dzeki jeszcez raz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: oglna poprywa sylwetki (wzrost masy i rzeźba) Staż [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2009-04-26 10:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)